david sanchez garcia- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя david sanchez garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1720 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 71,14г | Углев: 206,53г. Завтрак: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. Обед: Guiso de Lentejas. Ужин: Burgo de Arias El Original, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Tostado. Перекус/Другое: Melón. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Peso mantenido por la celebración del cumpleaños de mi hermano Victor

24 июл 23 написано членом: david sanchez garcia

david sanchez garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю