Madele58- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

748 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 42,11г | Углев: 72,66г. Завтрак: Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Koffie. Обед: Peijnenburg Ontbijtkoek, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Limburgse Hamworst, Bruine Boterham. Ужин: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Gehakt Half-om-Half, Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Перекус/Другое: Sinaasappelen. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса