Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 50,04г | Белк: 104,31г | Углев: 184,84г.
Завтрак: Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Творожная запеканка с протеином, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Нектарин, Лента Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Сила Предков Тыквенный Протеин, ЯНТА Биойогурт без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Обед: Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Ужин: Белый Хлеб, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
