smagu- Журнал, 06 мар 15

Параметры Пользователя smagu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2015:

1983 ккал

Жир: 47,32г | Белк: 107,67г | Углев: 283,57г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Revuelto, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Taragüi Té. Обед: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Zanahoria, Rúcula, Tomates. Ужин: Pipas Semillas de Girasol, Tomates, Lentejas Hervidas. Перекус/Другое: Bagley Galletitas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Manzana, Tang Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Vocacion Galletas Acarameladas. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smagu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smagu- Журнал, 06 мар 15

Оставить свой Комментарий

smagu-Изменение Веса