pacooperez- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя pacooperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

3132 ккал

Жир: 108,85г | Белк: 154,24г | Углев: 377,74г. Завтрак: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Consum Jamón Serrano Hembra Gran Reserva, Eroski Tomate Natural Rallado, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Congelada, Consum Gnocchi de Patatas, DIA Pechugas Fileteadas. Полдник: San Diego Mini Croissant, Café con Leche. Ужин: Frigo Dracula, DIA Queso Grana Padano, Hacendado Panceta, Yema de Huevo, Hacendado Tallarines. Перекус/Другое: Cheetos Sticks, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). подробнее ...

3189 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Garmin - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pacooperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pacooperez- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

pacooperez-Изменение Веса