Sara7200- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

52,0 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1789 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 72,50г | Углев: 349,28г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Watermelon, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Ужин: Chobani Greek Yogurt Strawberry (113g), Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, General Mills Cocoa Puffs, Bananas, Bananas, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Mills Cocoa Puffs. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса