alex131115- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя alex131115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1083 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 55,87г | Углев: 145,53г. Обед: Predilecta Goiabada, Linguiça Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Maçã. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: corrida 10km - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex131115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex131115- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

alex131115-Изменение Веса