Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 37,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 37,05г | Белк: 76,81г | Углев: 130,10г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), 100% Maple Syrup, American Spoon Granola , Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Nature Made Multi For Her 50+, Maypo Maple Oatmeal , Diamond of California Chopped Walnuts, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Обед: Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Spinach , Love Beets Love Beets, Strawberries , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Red Onions, Olive Oil , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Perdue Boneless Chicken Breast, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
