polishedturd- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

2204 ккал

Жир: 98,50г | Белк: 192,60г | Углев: 157,00г. Обед: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Banquet Mega Bowls Dynamite Penne & Meatballs, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса