Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
23 июл 23
Mike in NC- Журнал, 23 июл 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2023:
1869 ккал
Жир: 32,44г | Белк: 186,26г | Углев: 221,28г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Обед:
Great Value Whole Wheat Spaghetti, Bob Evans Tomato Slices.
Ужин:
Blue Cheese, Red Tomatoes, Lasagna with Meat, Balsamic Vinegar, Raymond's Sourdough Bread, HEB Parmesan, Fresh Express Garden Salad.
Перекус/Другое:
Great Value Whole Wheat Spaghetti, Sweet Cherries , Pure Heart Seedless Watermelon.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю