crismaras35- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

911 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 80,20г | Углев: 65,31г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Goiaba Vermelha. Обед: Repolho Verde, Tomates, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Kiwi, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса