camilacarolina.ms- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1910 ккал

Жир: 74,13г | Белк: 58,46г | Углев: 274,82г. Завтрак: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, DIA Pão de Queijo Tradicional, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Semente de Linhaça, Psyllium. Обед: Hortifruti Pinha, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Alho, Estrogonofe de Frango. Ужин: Caju, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Galak Galak. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса