simone clós- Журнал, 06 мар 15

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2015:

1499 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 50,79г | Углев: 229,29г. Завтрак: Pamonha, Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro. Обед: Café com Açúcar, Bolo de Limão, Suco de Laranja Natural, Batata Assada, Cenouras, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Ужин: Piraquê Wafer Limão, Danone Iogurte de Morango (Pote), Lentilhas Cozidas, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Pamonha, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. подробнее ...

1432 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 06 мар 15

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса