19Karin77- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя 19Karin77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zoooooo. 92.3 kg schoon aan de haak. Zo zwaar ben ik nog nooit geweest in mijn leven. Ik moest deze week 2 nieuwe jeans en een nieuwe bh kopen want ben overal uitgegroeid, dat merk je niet zo gauw als je in stretch jurkjes loopt😅 Ik pas verder nog maar weinig en ik ben totaal niet blij met mijn lijf dus vanaf vandaag mag ik het weer anders gaan doen. Dag chips, dag pizza’s en frieten en snacks en zakken vol Skittles. Dag 3 x per week koekjes of taart bakken (hobby is leuk maar 92.3 kg niet)
Hallo nieuwe uitdaging: 3 x pd eten met 2 gezonde tussendoortjes en meer bewegen (indien mogelijk). Ik wil de knop om!!!

92,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1497 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 70,89г | Углев: 139,76г. Завтрак: Quaker Havermout (40g), Mandarijn, Oatly Havermelk. Обед: Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pistolet Bruin. Ужин: Olijfolie, AH Verse Spinazie , Zalmmoot. Перекус/Другое: Galbani Mozzarella, Tomatensoep, Aldi Walnoten. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Je kan het Karin! Vooral niet opgeven, hoe moeilijk het ook is.

23 июл 23 написано членом: Cil!

Succes met herpakken! Mij hielp het om in het begin mijn maaltijden te plannen en alles in de app in te voeren. Zo wist ik waar ik nog ruimte had. Verder vooral ook niet te weinig eten en eiwitrijk eten helpt mij tegen snaaien. Je kunt dit!

23 июл 23 написано членом: Antoinette loves food...

Succes 🙏🏻

23 июл 23 написано членом: SabineS85

Succes 💪🏽

23 июл 23 написано членом: kieksss

Heel veel succes, gaat je lukken 😀

23 июл 23 написано членом: Wow34

Heel veel succes, go for it…. Ik had 3 weken geleden een zelfde confrontatie met mezelf….

23 июл 23 написано членом: doornroosje888

heel veel succes

23 июл 23 написано членом: Madele58

De rits van mijn spijkerbroek ging kapot toen ik bukte om de honden na het ochtendrondje schoon te maken. Dat is 2 1/2 jaar geleden. Vond ergens online FS en ik heb gekozen voor KHA. Ik heb geen nieuwe kleding gekocht, behalve wat joggingbroeken. Nu kan ik de meeste kleding weer aan. Ik blijf alles afwegen en hier invoeren, want ik heb mijn doel nog niet bereikt. Succes!

23 июл 23 написано членом: Peggy Eleonore

Succes!

23 июл 23 написано членом: Dappere-Dodo

Succes! Je kunt het! Ik ben ook weer bezig. Paar weken verder en ik kan een bepaalde broek weer aan! Dus de andere kant op werkt het ook!

24 июл 23 написано членом: elsemarije

Succes!!

24 июл 23 написано членом: Wendyp84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19Karin77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19Karin77- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

19Karin77-Изменение Веса