KBR_powermen- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя KBR_powermen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

106,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

3756 ккал

Жир: 172,19г | Белк: 216,19г | Углев: 330,29г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, La Pina Арахисовая Паста, Булка Булка Пшеничная, Сыр Гауда. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Philadelphia Сыр Филадельфия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Danone Нежный Клубничный Йогурт . Перекус/Другое: Danone Нежный Клубничный Йогурт , Овсянка Запаренная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KBR_powermen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю