thiagosantosts7- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

92,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

3529 ккал

Жир: 91,85г | Белк: 202,38г | Углев: 464,90г. Завтрак: Scala Requeijão Cremoso Thi, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Обед: Scala Requeijão Cremoso Thi, Patinho Grelhado Thiago, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Natural One Suco de Laranja 100%. Ужин: Nestlé Leite Moça, Scala Requeijão Cremoso Thi, Patinho Grelhado Thiago, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, DIA Leite Integral. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса