sabrinamarquest- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

55,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1808 ккал

Жир: 25,67г | Белк: 90,49г | Углев: 223,57г. Завтрак: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Friboi Patinho Bife, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Natural One Suco de Manga Natural, Friboi Patinho Bife, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Перекус/Другое: Biscoito de Doce de Goiabada. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса