sedakaya44- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

80,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1068 ккал

Жир: 24,46г | Белк: 83,80г | Углев: 130,77г. Завтрак: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Ужин: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Purland Frische Hähnchenunterschenkel. Перекус/Другое: Heidelbeeren. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Стоять - 5 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса