mjjlmp- Журнал, 28 сен 09

Параметры Пользователя mjjlmp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2009

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2009:

2548 ккал

Жир: 115,41г | Белк: 135,41г | Углев: 247,39г. Завтрак: Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cleanse for Life, Ionix Supreme, IsaLean French Vanilla Shake, IsaFruits, nano greens. Обед: Crunchy Unsalted Peanut Butter, Stir Fry Vegetables, Garlic Powder, Sesame Oil, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Organic Quinoa, Red Wine Vinegar, Organic Blue Agave Sweetener, Savory Chicken Broth, Organic Virgin Coconut Oil. Ужин: Turkey & Swiss Sandwich. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjjlmp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjjlmp- Журнал, 28 сен 09

Оставить свой Комментарий

mjjlmp-Изменение Веса