Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 91,33г | Белк: 109,11г | Углев: 151,68г.
Завтрак: Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Обед: Komkommer (Geschild), Tomaten, La Vache qui rit Smeerkaas, Solevita Sinaasappelsap , Plus Filet Americain Naturel, Jumbo Fricandeau Gekruid, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Ужин: Amstel Radler Citroen 2%, Raw Super Food Hennep Olie, Lijnzaad Zaden, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Feta Kaas, Tomaten, Rucola Sla, AH Speklapjes a La Minute. Перекус/Другое: Melk (Halfvol), Shakeplus Eiwitreep, AH Ongezouten Cranberry Mix, Thee, Frischa Roomkaas, Leev Linzen Wafels . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Woodchipper-Изменение Веса
|
