Marina_W_- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Marina_W_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1776 ккал

Жир: 73,47г | Белк: 156,55г | Углев: 113,22г. Завтрак: Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Spinach, Cucumber (with Peel), Egg, St Helen's Farm Whole Goats Milk, Omega 3, Lemon Juice, Avocados, Tesco Pitted Black Olives, Cherry Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Grana Padano. Обед: Brazil Nuts, Semolina and Quark Bake PHT, Arla Protein Yogurt Blueberry. Ужин: Bulgur (Cooked) , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tomatoes, Coriander, Parsley , Red Onions, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Three Bean Salad in Water. Перекус/Другое: Nestle Blue Riband, St Helen's Farm Whole Goats Milk. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_W_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_W_- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

Marina_W_-Изменение Веса