Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 51,14г | Белк: 98,63г | Углев: 187,11г.
Завтрак: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Творожная запеканка с протеином, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Творожная запеканка с протеином, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Тушёная капуста. Ужин: Лента Яблоко, Слата Арахис, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Тушёная капуста. Перекус/Другое: Перекресток Арбуз, Славица Мороженое Дыня. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
