PamelaMendonça- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя PamelaMendonça | < Предыдущая Запись |Следующий >

79 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1482 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 112,46г | Углев: 123,30г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado. Обед: Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Cuscuz (Cozido), Queijo Creme (Magro), Queijo Creme (Magro), Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Costa Sul Sardinha, Ovo. Ужин: Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Purê de Abóbora, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Goiaba Vermelha. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PamelaMendonça-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PamelaMendonça- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

PamelaMendonça-Изменение Веса