Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adrihj
Журнал
21 июл 23
Adrihj- Журнал, 21 июл 23
Параметры Пользователя Adrihj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2023:
3215 ккал
Жир: 121,25г | Белк: 149,47г | Углев: 383,08г.
Завтрак:
Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano.
Обед:
Mangos, Manzana, Mermelada, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Aceitunas, Cebolla Frita, Aceite de Oliva, Aguacate, Patata.
Ужин:
Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo.
Перекус/Другое:
Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Macarrones, Hacendado Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Anacardo Natural.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adrihj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю