Sara7200- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1662 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 98,37г | Углев: 241,93г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Marketside Supreme Super Sub, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Ужин: Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Apples, General Mills Cocoa Puffs, General Mills Cocoa Puffs. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса