Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
|
94,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 37,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 46,12г | Белк: 77,06г | Углев: 152,88г.
Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made Multi For Her 50+, Coffee, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), 100% Maple Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal , Diamond of California Chopped Walnuts, American Spoon Granola , Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Ужин: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cucumber (Peeled) , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Love Beets Love Beets, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Carrabba's Italian Grill Tuscan Grilled Chicken , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Coffee. Перекус/Другое: Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
