Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 74,23г | Белк: 138,85г | Углев: 236,81г.
Завтрак: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Fried Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Обед: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Bar-S Foods Turkey Franks, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Bar-S Foods Turkey Franks. Ужин: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value American Cheese Singles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value American Cheese Singles. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas , Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
