leonelaenfsantossilva- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя leonelaenfsantossilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

776 ккал

Жир: 21,31г | Белк: 88,56г | Углев: 62,42г. Завтрак: Omelete, Café com Açúcar, Suco de Couve com Limão, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tomates, Copacol Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Essential Nutrition Whey Protein. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonelaenfsantossilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonelaenfsantossilva- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

leonelaenfsantossilva-Изменение Веса