AnnaK-- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

876 ккал

Жир: 20,26г | Белк: 47,00г | Углев: 132,85г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Cafezinho, Aminna Torrada sem Glúten. Обед: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Spoleto Alho-Poró, Verde Campo Ricota Light. Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Suco Refrescante. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Приседания - 3 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса