thiagosantosts7- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

3297 ккал

Жир: 90,09г | Белк: 180,26г | Углев: 441,54г. Завтрак: Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Nescafé Café Au Lait. Обед: DIA Leite Integral, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. Ужин: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса