Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2325 ккал
|
Жир: 53,12г | Белк: 105,90г | Углев: 347,16г.
Завтрак: Arla Lactose Free Cream Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Bread, Waterbridge Milk Chocolate, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Личи, Черешня, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Обед: Лосось, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Mehadrin Dates, Arla Lactose Free Cream Cheese, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красное Яблоко, Голубика, Черешня, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Bread. Перекус/Другое: Сливы, Quaker Caramel Rice Cake, Montebello Adoray 🧀, Mehadrin Dates, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Черешня. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
