flaviabenfica- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

2231 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 162,63г | Углев: 243,08г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Hortifruti Batata Doce Cozida , Filé Mignon Grelhado. Ужин: Tauste Sushi Joy Salmão, Tauste Sashimi Salmão. Перекус/Другое: Verde Campo Lacfree, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Uva Benitaka, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Pão Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Uva Benitaka. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Subir escadas - 35 минуты, Corrida - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса