winternacht1- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1170 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 62,38г | Углев: 114,58г. Завтрак: Шоколадница Матча Зеленая, Ашан Круассан с Банановой Начинкой, Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Landers Сыр Легкий 30%. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю