Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 38,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1247 ккал
|
Жир: 50,79г | Белк: 74,35г | Углев: 130,14г.
Завтрак: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Обед: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тилапия, Ararat Аджика. Ужин: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ararat Аджика, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lisichkaptichka31-Изменение Веса
|
