tamzin79- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя tamzin79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

117,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

1415 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 91,27г | Углев: 98,82г. Завтрак: Nutiva Organic Chia Seed, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Vitasoy coconut milk original. Обед: Australian Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh), Olive Oil. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Plums, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

4243 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Crossfit - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamzin79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamzin79- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

tamzin79-Изменение Веса