d.novikov79- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

3144 ккал

Жир: 133,40г | Белк: 159,84г | Углев: 310,53г. Завтрак: Кофе с Молоком, Level Kitchen Пшенные Хлопья с Карамельными Яблоками, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кнедлики Куриные С Соусом Горгонзола. Обед: R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Mr. Djemius Крекер Бородинский, Level Kitchen Овощи по-Китайски с Запечённым Цыпленком, Level Kitchen Томлёный Булгур с Говядиной и Овощами . Ужин: R.A.W. Life Батончик «Яблочный Штрудель», Level Kitchen Паприкаш с Цыплёнком с Пастой Орзо. Перекус/Другое: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Мороженое Черничное, Макдоналдс Двойной Биг Мак. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса