kindston- Журнал, 21 июл 23

Как же я жду 6 … это будет моя маленькая победа, потому что уже на протяжении 1.5 месяца я держу эти 57 …

57,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1655 ккал

Жир: 87,75г | Белк: 69,27г | Углев: 153,67г.   Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, Зеленый Лук, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Ужин: President Сыр Бри, The Бык Баклажаны в Панировке (The Бык) , Мясо&Рыба Брускетта с Ростбифом, The Бык Тартар. Перекус/Другое: Голубика, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...