|
ОГ 92
ОТ 67
ОБ 98 (попа)
ОБ 96 (галифе)
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 58,38г | Белк: 60,15г | Углев: 178,51г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Агрокомплекс Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Белогорье Крекер с Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жареное Яйцо, Простоквашино Творожок. Перекус/Другое: ABC Сок Мультифрукт, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...
|
|
2214 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
