Silver◇- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

2285 ккал

Жир: 95,24г | Белк: 126,15г | Углев: 226,88г. Завтрак: Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Koszarowy. Обед: Ser Gouda, Cukinia Smażona, Ziemniaki Smażone, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Ужин: Pomidor Malinowy, Światowid Ser Edamski, Chleb Razowy. Перекус/Другое: Konfitura, Kruche Ciasteczka, Grycan Lody Mięta z Czekoladą, Marletto Rożek Kokos Migdał. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩⚖️ jak zaczarowana !!! 👋👋 Techniczna precyzja 🎯! Należy Ci się order🥇🎗️ 🏆🎉 i 🍦🍦☕🍰😄

21 июл 23 написано членом: AgataTeraz

Dziękuję Agatko 🙂

21 июл 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса