IrinaPlenira- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1656 ккал

Жир: 68,19г | Белк: 158,56г | Углев: 110,28г. Завтрак: Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыквенные Семечки, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель на Гриле. Перекус/Другое: Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. подробнее ...

241 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса