Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
20 июл 23
Joao Louro- Журнал, 20 июл 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2023:
1788 ккал
Жир: 66,47г | Белк: 118,85г | Углев: 172,91г.
Завтрак:
Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias, Pão de Centeio.
Обед:
Nespresso Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Rolo de Carne.
Ужин:
Compal Clássico Laranja do Algarve , Compal Grão de Bico, Tarte de Macã (Uma Crosta), Continente Pizza Fiambre e Queijo, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Prozis 100% Real Whey Protein, Tarte de Macã (Uma Crosta), Continente Melão.
подробнее ...
2375 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю