|
Ugg weight still up from last week 1.4 lbs. last workout with trainer till September.
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 45,26г | Белк: 110,69г | Углев: 124,66г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Sweet Onions, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beyond Meat The Beyond Burger, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Body Fortress High Protein Shake 40G, Strawberries. Перекус/Другое: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. подробнее ...
|
|
2576 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
