Luciana Quaresma- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя Luciana Quaresma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1231 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 53,94г | Углев: 166,32г. Завтрак: Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Melão. Обед: Ovo Cozido, Salada Crua. Ужин: Suco de Cajá, Laranjas, Betânia Requeijão Cremoso Light, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Pão Integral. Перекус/Другое: Laranjas, Banana Prata, Laranjas, Valda Tablete Valda Diet. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Quaresma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Quaresma- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Quaresma-Изменение Веса