bcbickford- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

2075 ккал

Жир: 102,78г | Белк: 130,49г | Углев: 174,95г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Now Sports Pea Protein, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Traditional Style Pink Salmon, Quick Oats, Egg, Baby Spinach, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Peanut Butter Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса