KidoraGi- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя KidoraGi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1284 ккал

Жир: 37,36г | Белк: 123,25г | Углев: 110,64г. Завтрак: Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Biolab Colágeno Hidrolisado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Porto Alegre Leite Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Vermelhos. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Porto Alegre Leite Integral, Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Trident Chiclete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

391 ккал

Упражнение: bicicleta 90° - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KidoraGi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KidoraGi- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

KidoraGi-Изменение Веса