Mike in NC- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

2084 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 143,67г | Углев: 255,02г. Завтрак: Honey, Berries, HEB Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Balsamic Vinegar, Tomatoes, HEB Parmesan, Blue Cheese, Fresh Express Garden Salad, Mozzarella Cheese, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Перекус/Другое: Breyers Natural Vanilla Ice Cream. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса