Sara7200- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1709 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 97,29г | Углев: 281,71г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Great Value Black Forest Ham. Перекус/Другое: Apples, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Bananas, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса