marm0ora- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

2105 ккал

Жир: 100,27г | Белк: 163,83г | Углев: 149,55г. Завтрак: KFC Grape Jelly Packet, Bojangles Plain Biscuit, Kirkland Signature Organic Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Salt, Ritter Sport Milk Chocolate with Raisins & Hazelnuts, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Обед: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Ужин: great value Pepitas, Lemon Juice, Cabbage, Baked sweet potatoes, Turkey cooked. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Epic Pork Rinds BBQ Seasoning. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса