madamelaine- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1994 ккал

Жир: 80,49г | Белк: 57,94г | Углев: 277,47г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas. Обед: 365 Maple Almond Butter Granola, Peaches , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Strawberries, Blueberries. Ужин: Roasted Potato, Beyond Meat Beyond Burger, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Перекус/Другое: Vegan GF brownies, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Red Delicious Apples, 365 Wild Blueberry Fruit Spread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса