Ian Fleming- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1349 ккал

Жир: 43,68г | Белк: 49,97г | Углев: 127,52г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Fried Egg, Hovis Granary Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Cadbury Wispa, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса